2019-06-15

其实一个人心情不好的时候，最好的办法就是走进那个情绪里看看，到底有什么，心理学有句话叫做我们能命名的就是我们能够征服的，因此不要怕自己有情绪，深入进去，仔细看看并且命名它，然后你就会果然开朗了！