随记
2017-03-31 本文已影响0人
神小乐丶
3月的最后一天，2017年的第一季度已经悄然结束，今年给自己定的任务是除了工作以外就是健身，英语，和摄影三件事情，
除了每天在坚持锻炼身体外给自己在三节课报了一个产品经理的培训班，
先以健身训练为主要，主要训练步骤分胸部 腹部 背部 肱二头肌 肱三头肌 以及腿部
卷腹 仰卧起坐 哑铃飞鸟 五公里 跳绳 腹肌撕裂者 深蹲 平板支撑 倒立 哑铃力量训练 这些
明天开始到2017年的第二季度 ,今年还剩下3/4啦， 你有什么想做的事嘛
期待练成的样子
练习两个月的样子
