【随笔】90分钟

你是否也会对自己的身体感到好奇，好奇自己为什么在不知不觉间有了熬夜的习惯，不知不觉间再也睡不着了。

为此我看了很多相关的资料，找到了几种资料所提到的共同理论，就是九十分钟理论。

睡眠中最关键的就是最开始的那90分钟，即使你因为一些工作或其他原因必须熬夜，那么在你最困的时候一定要先睡九十分钟，九十分钟后再起来继续工作，总之最重要的就是最开始的那九十分钟。