年过45岁，要保住自己的饭碗，提升自己的剩余价值是关键

几天前大Boss找我谈话，说有一个新的岗位，问我愿不愿意去尝试一下。他认为把我放在现在的岗位上无法发挥出我的全部能力，希望我去挑更大的担子。虽然只是一个技术方面的负责人，但我还是表现出了浓厚的兴趣。

其实在目前的工作岗位上干了三年，个人觉得长进没有前几年做PE时大，也没有做出太大的成绩，唯一拿的出来的成绩是在任上通过了教授级高级工程师评审，但评审所用的业绩材料以及成果材料全部都还是做PE的时候累计下来的东西。

这三年中居然没有申请到一项专利，没有发表过一篇论文呢？即使有，也是挂靠在一些合作项目上由合作方撰写的，或者是手下小弟申报时把自己带上的。

我觉得自己似乎比以前懒了，冲劲已不足了，以为凭着自己的老底子能混到退休了，估计公司很多老专家都差不多有和我类似的想法吧！

如果企业像以前那样红红火火，那也没啥！大家都有饭吃，公司也不在乎多养一两个闲人，你偷个懒，混一混也不是不可以。但是现在的情况，显然是不行了。看着其他一些区域的老专家被清洗，被流放，自己也觉得心有戚戚。

我必须做出一些改变，走出舒适区。重新去面对新的挑战。

在优胜劣汰的世界里，我们只有不断提升自己可供剥削的剩余价值，才能保得住来之不易的地位。

如何提升自己的价值呢？结合我个人的亲身实践，总结了如下三点。

自律很关键

现在我已经基本上养成了这样的习惯，晚上12点睡，早上6点准时起床，每隔一天必须跑一次步，每次4公里。

早起晚睡的原因是为了读书、学习和写作以及自媒体的运营。像我这种家有二宝又没人帮带的家庭，下班后的时间基本上要用来陪孩子玩，只有晚上11点孩子睡了以后时间才是自己的，此时可以用于各种新媒体账号的文章编辑和排版。

早上6点起床，此时孩子还没起，到上班这2个小时的时间也是自己可以自由支配的时间。这段时间主要用于读书和写作日更。正是这样的坚持，才使得我得以完成20多万字的写作。

人生有许多美好，无非是长期坚持的结果，而那些厉害的人，无一例外都过着自律的生活。比如香港首富李嘉诚先生，就一直保持着3个良好的习惯：

一、每天晚上回到家以后，看20分钟英文电视，以此了解年轻一代；

二、每晚睡觉前都要看书，涉及到专业领域的书，再晦涩他也会仔细琢磨；

三、不管晚上睡觉多晚，早上一定6点准时起床，去打高尔夫球。

这就是自律的力量，是一个人深到骨子里的潜移默化。

运动很重要

有一天在食堂吃饭，有个年轻小伙对我说：“吕工，你的体脂率这么低，再练一练就可以练出几块肌肉来了，真令人羡慕！”

原来他是看了我发在朋友圈的体脂秤的评分结果，才发出这样的感慨。

每隔一天的跑步坚持能给我一种身体健康的暗示。有助于保持轻松愉快的心情来做好每天的工作。

我现在体重基本上在62公斤左右，而体重最重的时候我曾经达到过72公斤以上，当时虚胖，高血压的病痛曾经困扰我好多年。

当时跑步减肥的目的是为了提升体质好配合老婆生二胎，但后来一跑就爱上了这项运动，并坚持了下来，不但改变了自己的精神面貌，重塑了体型，还给领导留下了好的印象。

身体是革命的本钱，也是可供剥削的剩余价值。连健康的体魄都没有，怎么和年轻人去争口饭吃呢。

提升专业知识让人看得见

有人说，想要看一个人是否优秀，那就看他闲下来做什么。作为一个老专家，多年积累下来的丰富经验确实可以让你在处理一般问题时做到游刃有余。可以偷偷懒混混日子。

当今社会技术发展日新月异，新工艺，新材料，新方法层出不穷，一不小心我们就会落后于时代，怎敢停下追赶的步伐。

同样是做汽车NVH，但新能源车，三缸发动机带来的噪声振动问题就和传统车型有了很大的不同，以前的经验能已经解决不了实际问题，哪里还敢忙里偷闲。

这时我的做法是梳理自己的知识经验，让它更成体系，然后撰写多篇文章发表在自己主持的微信公众号中，对于新能源车以及三缸机匹配整车所带来的新问题，我也提前开始了学习和研究。

通过公众号的宣传可以提升了自己的行业知名度，同时也在领导眼中树立了善于学习和总结的良好印象。这估计也是大Boss能够在有机会的时候想到给我搞个位置的原因吧。

机遇对每一个人来说都是平等的。你付出多少劳动，它就给你多少回报。

机会来临时，对于有充分准备的人和平时毫无准备或准备不足的人来说，前者可以抓住机会，走向成功之路；后者却只能看着机会悄然离去，空留遗恨。