378/400 小长假的最后一天

爱自己：今天买了两盆花。

感恩：感恩爸妈都在帮我做实验。

觉察：今天在直播间里复述了昨天的学习成果。感觉看到熟人的名字的时候会更紧张，特别是水平比较较高的熟人。

今天下午一直在厨房劳作，感觉真的挺累的。晚上还在直播间里学习了两个小时，都是陌生的内容，完全在我认知之外。听着特别费劲，但还是坚持下来了。

我在一部嘉宾群里英文跟读已经坚持了80天，直播也已经近20天，这次简书的流水账也写了78天了。感觉这三项坚持起来不费什么力气，但真的对我有用吗？也不一定。那我为什么这么容易坚持呢？我也想不好。可能对我来说不是很难吧，又有一些意义。所以没习惯的养成很重要。

小成就：今天做瑞克塔芝士倒是挺成功，析出来很多蛋白，但在用电饭煲做蛋糕的过程中有点失败。