重构

中原焦点团队张红，持续分享2139天，2023年6月24日

考虑到同一个行动或事件可以用许多可能的方式来解释，那么帮助来访者去放下一个伤害他们的解释，而接受一个能帮助他们的解释便是重构的过程。

改变一则沟通的背景，就会改变其意义和价值。

在重构中涉及的临床技能是将来访者自我限制的信念系统暂时悬置足够长的时间，让他们能够考虑一种不同的视角。将半空的杯子变成一个半满的杯子，就是一个明显的例子，让消极的视角如何转化为一个积极的事件。重构也可以在另一个方向上发生。

将重构作为一种干预的策略时，其背后有一个假设，那就是每一种想法、感受或行为都在某种条件下具有积极的价值，但不会在所有的情况下都是积极的。