生命传记2023.12.7

2023年12月7日（周四）

督导王彩云

一、觉知觉察日记、赞美日记

1、今天你发现你有什么情绪？开心，喜悦

2、当时的情绪当中，我的表现？

特别享受，脸上始终带有笑容，很开心

  3、什么原因就是我会有这样情绪？

上午玉芬老师说，下午让我主持，我爽快的答应了，然后就开始准备找录音，找分享人员，大家都很给力，感恩有你们~洪华会长，禹茜会长，李琨督导

4.我此刻有什么觉察？

觉察自己是0K的，只要你去行动，能力会不知不觉的拥有

5、当下我要对了自己说什么？彩云，你真的好棒，随时可以去做主持，没有恐惧只有行动[强]

6、明天以后！我如何跳出这种情绪。情绪/模式的控制？

唯有训练，方能卓越[爱心][爱心]

二、自我赞美

1）我赞美自己今天做了什么？

彩云，我赞美你今天早起5：20准时参加早课，并统计进会议室人员[强]

2）我赞美自己今天做到什么

  彩云，我赞美你晚上听了一个录音并写了聆听报告，一直在行动[强]

3.我赞美自己今天做到了什么

彩云，我赞美你下午1：30主持家庭陪伴师传承会议，在会议开始带大家唱豫剧活跃气氛，你的好棒哦[强][强]

三、明日六事。

1、5：10进入会议室上早课

2、参与团里会议

3、和高伟团长打陪伴电话

4、参加多伴一

5、听录音写聆听报告

6、写觉察日记