戴隱形眼鏡眼睛幹澀怎麽辦？快速解決眼睛幹澀的方法

快速解決戴隱形眼鏡 眼睛幹澀的方法

很多朋友都有戴美瞳的習慣，本來在空調房裏眼睛就容易幹澀，戴上了隱形或者美瞳，豈不是雪上加霜？但不戴美瞳又覺得少了點什麽，在空調房裏眼睛幹也不能總滴眼藥水……這也是大家的困擾吧~怎麽解決呢！看小編來支招：

首先，我們弄清楚眼睛幹澀的主要原因。空調除了調節溫度之外，還把室內空氣中的水分漸漸蒸發。人們長期在室內，加上長時間專注電腦、手機。眼睛缺乏眨動，而眼淚的蒸發增加，在這種情況下就會呈現眼睛發幹、發澀的不適感。

有效預防眼睛幹澀，我們只需要做到四點：

一、像放松妳的肩膀一樣放松雙眼。使用電腦時，我們可以遵循2-2-2原則。使用20分鍾電腦之後，眼睛看嚮20厘米遠外的事物，至少環視20秒，每隔一段時間讓眼睛放松一下。

二、保證眼睛的“八杯水”。長期待在空調房，要在電腦旁加一個加濕器，眼睛感到幹澀的時，可以遵循醫囑使用眼藥水，但不可過于依賴眼藥水。人工眼淚是個不錯的替代，沒有防腐劑，還能有效補充眼睛水分。

三、眼睛也需要馬殺雞。見縫插針做眼保健操，最簡單、有效的動作是”輪刮眼廓”，即從眉心沿著眉毛走嚮，以一定力度按壓眼廓至太陽穴處，來回按10至20次。

四、眼睛也有吃貨屬性。養護眼睛還可以從吃的方面下功夫，比如多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，增強維生素A、B1、C、E的攝入量，如蘋果、雪梨、草莓、藍莓、西紅柿、胡蘿蔔。

是不是很簡單呢！注意：如果眼睛出現眼幹、眼紅、灼痛、異物感，等症狀超過兩天時，應及時到眼科就醫，篩查具體原因。更多愛眼護眼的知識都在usko隱形眼鏡http://www.uskooptical.com.hk專注，所以專業！