87.6kg〔翼百日减重58〕91.6kg

        1月目标83公斤。

        第42天，2019的第一天，“我们都是追梦人，我们都在努力奔跑”。

饮食

        早:稀饭300克，枣粽100克，白煮蛋1个。

        中:酒

        晚:南瓜粥200克，橙子150克。

运动

        120分钟跑。

小结

        1月定了4.5公斤目标，即使过了减肥平台也不轻松。

87.6kg〔翼百日减重58〕91.6kg 87.6kg〔翼百日减重58〕91.6kg