20210726焦虑的情绪又来了（1）

今天早上，去锻炼，好像略微迟一些，对于老公上课时间来说，比较紧张。

他平时7:20-7:30出发。我们7点出门去锻炼，是稍微有点迟。老公他可能会担心回来吃饭，洗漱，工作的时间确实很紧张。但是他还是坚持陪我出去，我昨晚加班有点累，早上起来会很重，有点累。也是他把我从被窝拉出来。

他工作跑那么多路，讲那么多课，面对不同的学生。吃饭有时对付一口，工作之余，还要陪我锻炼。我知道，他在用心对待我们的家，用心对待我。

我要谢谢老公，他为家做的一切。我感恩我们和谐相处。只要有家在，有你在。这个家才是完整的。

孩子9点起来，要吃饭，在做饭时，忽然想到了，老公走了，会不会离开我，他去干嘛了？他说中午不回家吃饭，那他去哪里吃饭？他把孩子就在家，让我陪着孩子去参加会议，。是不是老公不要我们了？是不是我哪里做的不够好？他不喜欢了？或许他根本就没在乎过？或许他喜欢别人了？焦虑的情绪，害怕和担心，让我自己不由自主的走出了家门，去开车，想要去看看老公还在不在？可是，开上车那一刻，想起老公说他去上课了。想着，开着，不知不觉到了老公上课的地方，也不敢上去看他。怕他担心，怕影响他工作。在楼下呆了一会儿，看到孩子发信息说起来了要吃饭，然后就开车回家了。

路上，正好俊玲给我打电话，陪我说了一会话，我把这些心里话和她说了说。觉得心里舒服了一些。

回到家，给孩子弄饭。吃完饭，我躺了一会。内心还是有些担心，担心家会破散，就在想，还有谁能够帮帮我们，让我有方法去解决这些问题。还有什么我可以做的？只要能够让这个家在，让这个家好，让老公轻松工作，我也可以帮助他，陪伴他，同时我可以把自己的工作做好，不让他担心和操心。

我这样的心情，也不知道给他带来什么样的感受？也不知道他会不会有压力？看到他滔滔不绝说着什么的时候，我倒是觉得说出来可能会好一点。如果他不说，气氛宁静的时候，我倒是有点担心他。是工作上遇到压力了？还是生活中有什么困难？他会不会有困难时，和我说呢？会不会让我来帮助他承担一些压力呢？

快到中午了，还孩子做饭吧。

虽然有些伤心事，但对孩子还是要积极的去多做一些。想到这里，又鼓起勇气，加油打气。开始做饭。

看着抖音，一步一步做法认真去做，调料一样一样添加。果然，认真用心做出来的红烧肉，很好吃。孩子也这么说！

吵了一个素菜。

叫孩子来吃饭，孩子有些不耐烦，稍等一会。

我默默出来，等待。

老公不在，孩子也不喜欢交流。我该如何才可以做好妻子？妈妈？是自己真的不够好吗？自己真的没有一点优点吗？

我告诉自己:艺馨，你已经做的很好了。以前，你会把老公的话解读成是老公嫌弃你，现在，你明白他就是这种口吻和你说话交流。那是他的关心方式！你勇敢的面对了自己的思维认知有问题，用于改变自己对事情和话的看法想法。这就是进步！

想到这里，忽然意识到，他也有难也有苦。难道他不想把这个家过好吗？他想。你看他努力的改变自己的说话方式，他会试着听我在说的话。他是男人，他负责任的为家创造好的条件，每天那么努力的工作，他在担心没有钱，这个家如何遇到事，该如何度过难关。生活处处需要钱。

我不想把这个家过好吗？我想我比他更想！更需要这个家，更需要他。