思维与健康

读到村上春树的一句话——“要想获得持久力，就要养成基础体力，获得强壮坚韧的体力，让身体站在自己这一边，成为友军。”

有种豁然开朗的感觉，前些日子结识的一群写作同频人中，大部分在坚持阅读与写作的同时，也在坚持运动打卡。

而我，参与着写作和阅读，对运动丝毫提不起兴致。

直到这个暑期频繁的头痛袭来，那些时日就遇见了很多困扰：想读书，记不住；要日更，没头绪……一整天里，就是躺着喊头痛，也总在期待第二天能够好转一些，只是怎么都没有好转的意思啊。

那些日子里，咖啡和止痛药要比便饭还家常。妈妈也跟着无比操心起来。

还特意给我买来按摩仪，艾灸贴等等，只要人家说治头痛的偏方，她都信。我不去用呢，她还会不高兴。因为妈妈说了，都是为了我好呀，不使用就是不领情啊。

就在这样满满都是爱的日子里，我也挺难的。

就在昨天，头痛更加严重起来，又到了那种想要撞墙的炸裂感，吃下止痛药都不见效。

暗暗就在心里下定决心，我要运动起来。那么，跑步和走路我都是不愿的，幸好我还学过瑜伽呀，至少还有一本瑜伽教练证书呢。

喜欢瑜伽的柔，更是尽显女性的美。所以，我能够接受瑜伽这一运动方式，也曾经在瑜伽中明显感受到身体状态的变化，越来越好起来。

所以接下去，瑜伽练起来。