《心理专题精选双月刊》2019年1-2月|你的不安全感，到底怎么
编辑/连洛洛
卷首语
所有的文字都发乎于心、言之在理。
所有的书写都温暖你我、通向疗愈。
心理专题2019年1-2月精选双月刊，经由评审团首席萌萌官清心倾心、首席外交官兼副编赖小麦、评审官素心心理画、芷渃蒹葭、连洛洛公平公正的投票评分，恭喜以下13位作者不同风格的文章入选，一共有开篇、影视心理、心理科普、育儿心理、亲密关系、心理读书、个人成长与卷尾八大版块，预计花费您40分钟的阅读时间。
开篇
你的不安全感，到底怎么发生的？
作者：连洛洛
心理群主编的晚安贴:
人生唯一的安全感，来自充分体验人生的不安全感。
记得不久前我也刚刚写过关于安全感的文章，那个时候的我确实存在于不安全感的状态里，就像陷入沼泽里的人一样，越挣扎越陷入。
最近一个朋友恋爱了，可是我发现她越来越不像当初的她，总是患得患失，不是经常沉浸陶醉在约会过程中；
就是常常疑神疑鬼，担心男方不理他的原因，是不是有了新欢，是不是出了什么事。
来找我求安慰，我就经常带她去书吧看书，或者去大自然走走，让她多接触一些有灵魂有能量的外界，重拾自己，重拾力量感。
影视心理
《飞驰人生》中父亲的陪伴：让孩子体验到某种态度
作者：冰千里
昨晚和儿子看了正在热播的《飞驰人生》，感触颇多。和大多励志片一样，影片主线先是英雄的光辉，继而遭遇挫折打击，然后卧薪尝胆不忘初心，最终坚持努力重塑辉煌，英雄回归。
而真正打动我的却是父子关系，正如影片名称就是爷俩的名字：“张弛”和“张飞”。亲子关系这条线很隐晦，往往被观众忽略，却深刻传递出父亲陪伴的有效性。
影片开始，爸爸在给5岁儿子讲述自己的辉煌历史，曾是如何威猛，如何夺得汽车拉力赛的“五连冠”，并穿上战袍向儿子炫耀，尽管笑料百出，儿子的表情却是仰慕的。
这一点很重要，心理学称为“理想化的父亲”。
刘慈欣文字的冷静风与超燃电影《流浪地球》，当现实与奇迹碰撞在一起
作者：清心倾心
希望会带来奇迹，但脱离现实的希望，也可能会带来毁灭。面对生活中的不可能，是该放下，还是该坚持？
作为大刘的粉丝，《流浪地球》这部电影，我期待好几个月了。
原著是很久前读的了，其中的情节已经模糊，但电影刚开始，我便明白，这是在原著的外壳下，要讲另一个故事。
不止是故事不同，整部电影的价值观与原著也是大不相同。
大刘文字的内核是理性与现实，而电影的讲的是感性与奇迹。
心理科普
为什么我们很难看清楚自己，以及身边的事物
作者：道长是名思维贩子
不知道你有没有感觉，社会越来越复杂，我们越来越搞不定自己的问题。
看看这张图的对比你就知道：
想想都够焦虑。社会刺激越多，我们不得不去满足这些刺激。但每个人精力有限，一个一个去满足，搞不定的地方就会产生各种问题。
怎么办呢？
有没有一种快捷地，同时又能大面积处理问题的方法呢？
还真有。
这篇文章，主要就是探讨一种「大面积处理问题」的途径。
心理课堂 | 心与脑：心理活动是如何产生的？
作者：于格YUGE
周末，你窝在沙发上看电视，苦情的男女主角经历了重重阻碍，冲破了家庭、社会和道德的禁锢，即将奔向幸福结局之时，男主角居然出车祸了！！！
下一个画面，他在医院中醒来，头上包着层层纱布，满眼茫然地望着曾经深爱的女人问道，你是谁？！
你用纸巾擦拭眼角的泪水，撞哪里不好非撞脑子！
你换了一个台，两位武侠高手正在过招，飞沙走石、刀光剑影之中，招招逼向命门。突然，一方不慎落在了下风，另一方趁机一掌重重拍向他的心脏！！！
落败者吐出了几口殷红的血，双眼变得迷离，他失忆了！脑海中只剩下三个问题，我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？ .
关于情绪，你必须知道的几点
作者：二丁目先生
准备写一篇详细介绍情绪的文章。
我在店里工作，有一位朋友，跟我谈起情绪说了一个观点，他说：我很不喜欢情绪，我觉得情绪很不好，我在尽力让自己没有情绪这样才能好好做事。
我听了心一沉，这位兄弟曾经患过抑郁症。
情绪这东西，是好是坏，好像都有一个评定。
这位兄弟觉得情绪如此可怕。
可是为什么可怕呢？可怕在什么地方呢？
育儿心理
帮助父母处理自己负面情绪的方法！
作者：育儿点心
在家里与孩子们的相处，就像上演舞台戏一样，喜悦时母慈子孝、愤怒时鸡飞狗跳。
育儿就像“升级打怪”，父母需要高智慧来“斗”自己的孩子。然而，一边修行，一边实操，各种焦虑与愤怒层层围来，想保持良好心境就不那么容易了。
修行者的高境界：“外相不入，内相不出”。如此定力，且修且行呢。仅仅是修得面对各种问题，游刃有余的高手级别，就已是望尘莫及。因为我们都是凡人！
现实生活中，父母花精力去调教孩子的行为规范，态度越是强烈，反抗越是响亮。所以，帮助父母处理负面情绪，首先要做的，也是最重要的方式，即鼓励孩子与我们合作。
当孩子心甘情愿的与我们合作，即双方的意愿达成一致，那么一切的问题就不是问题了。同时父母的负面情绪也就得以疏通、排解及取代。
面对面：对话考生与家长
作者：梅轻寒
一直以来，我们都是在网络平台的无限空间中，释放自我，倾听彼此，感谢有这样一个机会，以这样的方式跟大家一起讨论，交流，分享，当下学习与生活中的所见、所思、与所得。
在整个社会关系当中，我们每个人都背负着多重身份，多重职责。重压之下，不得不收敛个性，雪藏心事，在不同的环境和场景里不断转换自己的角色，履行自己的职责，行使自己的使命。
在学校这个特定场景当中，学生本应该是主角，但事实上，大多数学生还是处于被动状态，是在老师的督导，家长的要求下去学习，潜意识当中，是”我服从指挥，在为你们学习”。
自己并未真正意识到，那原本就是自己的事，是当下的自己，应尽的本分。
学习除去天资的差异，是靠个人的动力，能力和努力的有效结合，天资异禀的毕竟只是极少数人，余者碌碌皆是凡夫，所以，普通人想在弱肉强食的大环境里占有一席之地，除了加倍努力，还有别的选择吗？
亲密关系
别让压抑的情感 堵住亲密关系的流动
作者：不懂点心理
当你的情感需求经常没有得到满足，你可能会渐渐的把这个需求关闭起来，在心理学上会把这个称作为压抑，这是我们为了保护自己得不到而产生的心理防御。
我们会把压抑的感受放到内心深处，问题是，你所压抑的东西并不会因此而消失。它们被压到了黑暗的地方，而他们就在黑暗深处，去影响你的生命和各种关系。
我的一位朋友，她平时是个不怎么表达愤怒、经常讨好别人的人，但是在她的一些很重要的亲密关系中，却出现各种各样的问题。
有一次，她很累了想睡觉，但是孩子还在旁边吵着要玩手机，她跟孩子讲道理，可孩子还是不不依不饶，要么就哭。
后来她实在没办法就妥协了，就给了孩子玩手机。本来她和孩子约好是看两集动画的，结果孩子看完了还想看，最后从晚上10点多玩到了12点。
心理读书
情感勒索：生命不能承受之重
作者：诸神的恩宠
前几年，电视剧《欢乐颂》风靡全国。其中，樊胜美一角成为该剧最大的看点。樊胜美有学历有样貌，还有一份很不错的工作，按说她应该春风得意才对。
然而，命运偏偏狠狠地捉弄了她。樊胜美的原生家庭极其糟糕，父母重男轻女，哥哥不学无术，全家人都把樊胜美当成了提款机。
而一旦樊胜美有丝毫抱怨，就会被扣上不孝子的大帽子。樊胜美的遭遇引发了很多观众的共鸣，很多人都表示，在生活里，他们也遇到过像樊胜美父母这样的人。
通常，我们会把这种人叫吸血鬼。
其实，这种吸血鬼不光中国有，外国也有。美国心理治疗师苏珊•福沃德经过45年的研究发现，在人际互动中，人与人关系越近，越容易发生情感矛盾，而这种情感矛盾又大多伴随着威逼要挟的成分。
个人成长
不想把自己搞得疲惫又委屈，你可以怎么做？
作者：安慰不倒翁
假期里，单位要换新的工作地点，是另一个校区的同事先搬过去。我在假期里天天盯着装修，反而是需要搬进去的同事，因为要打包等各种原因，几乎没去过现场。
说实话，内心是很委屈的，觉得我也完全可以不用天天盯着。但是心里又在想：你不去，他们也不去，谁去？最后，还是自己又去了。
过了一个星期，装修工作基本到了尾声。同事也马上要把东西搬过来了。
记得很清楚，最后一两天，有同事可能要去，我每次都说：“我明天不来了。“ 但是第二天又内心纠结着来了。
现在想想内心的潜意识的声音是什么呢？
情绪管理|管理好自己的人生之前先管理好自己的情绪
作者：默辰mochen
上个周一早晨我开车去上班时候，前方碰到一次追尾事故，然后被追尾的司机不由分说，立马下车，从后备箱拿出铁棍，去砸后面那辆车，那种场景下，大家纷纷避而远之，不久交警来了，这场风波才宣告平息，但是等待他的将是法律的严惩。
公开场合，控制不了自己的情绪该有多么可怕？
2018年8月27日，江苏昆山发生一起宝马男砍人事件，本来只是一次小小的交通冲突，大家各退一步什么事情都没有，而那个宝马司机却咄咄逼人，拿刀砍人，结果却被对方砍杀。
假如那个宝马男当时控制好自己的情绪，好好和对方沟通，这次冲突是不是就可以很好的化解？自己更不会落得个命丧黄泉的下场。
卷尾
每周1次，只要5分钟，用这种方法提升你的幸福感
作者：柒月的可可
“感恩”是鸡汤文中经久不衰的话题。
懂得感恩，是一个人最好的品质。懂得感恩，你就能童心不泯，青春常在。少一些计较，多一些感恩，很多麻烦就能迎刃而解。
照这样发展下去，“感恩”几乎能包治百病了。
作为一个实证主义的坚决拥护者，我一向不喝鸡汤，直到我看见美国心理学家索尼娅 · 柳博尔米斯基做了这样一项实验：
源于创作，不止遇见。感谢您的阅读！心理专题精选双月刊与您每两月相遇一次，喜欢就请多多点赞和转发。
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