day21#减肥，我是认真的！#
2018-05-09 本文已影响0人
芳姐_d114
21天，近几天体重数据反复，跟自我控制有关，也是慢慢进入平台期了，加油！控制自我，快速度过平台期！
初始日期：4月18日
原始体重：54.7KG
减重天数：21天
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前一天早上体重: 51.1kg
前一天晚上体重: 51.3kg
今早体重: 51.2kg
今晚体重: Kg
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今日减重:-0.1kg
累积减重:3.5kg
目标：体重月底48KG、内酯月底4（已完成）
分析：目前看，每天掉2两，按照此趋势，月底体重完不成任务
调整：体重目标不变，吃多了，真的是吃多了，吃了好多热量高的，管住嘴，管住嘴！
内酯：希望月底能降到3
加油吧！
