钻石期待——做个早起的人

澄清期待-价值挖掘

重要性分析
在任何任务推进前，一定要把价值和感受进行强关联。
案例说明
举个例子，一直努力想早起，但经常失败。
昨天说给自己一点挑战，11点睡觉，6点起床，那就去试一试吧。
睡前还看了一个关于早起的视频，说只是为了早起是早起不了的，一定要给自己设定一个非常有动力的目标，比如约见重要的人或者很棘手的事。
早上5点多闹钟响，在想早上给自己安排什么事呢？
最近学习了好多知识，永澄老师的分享、人脉管理、原则，周总结、周计划，老觉得留不出时间做，早起不就是可以做这些我觉得很重要的事情吗？
老是觉得没有时间学习、思考，早上不就是很好的时间吗？
这么一想感觉就动力十足，不赖床，抓紧爬起来学习了！

自我赋能-持续动力

持续的动力来自于哪里？

• 理性：价值分析、深层价值观挖掘
• 信念：相信更有力量的内容
• 想象：画面感、丰富的场景还原
• 状态：持续在一种积极的状态中

案例分析：
早起的持续动力是什么？

1. 理性：早上2个小时的学习时间，我可以用来学习，提升认知能力、建立学习能力的能力
2. 信念：相信自律可以让我大量积累知识，更接近我想达到的样子
3. 想象：年底，我会成为一个积极阳光、精力充沛、工作效率高的美瘦子
4. 状态：一想象就开始嘴角上扬了，保持好这个状态！