晨间日记20230604（周日）

💎你愿意被谁影响，注定你会成为谁。
⏳八大关注日检视
🏠家庭：
①共读：果果读《智慧背囊1》第4天，小故事为《成功是被逼出来的》。
②奥数：商量一致同意先暂停，把时间用来学校考前复习。第41天。
③睡前悄悄话：亲子互说悄悄话，第43天。
️🔱事业：
①工作：完成周报，检视进度。
②利他：亲子教练、计划清单、简书日更分享打卡。
③理财：家庭保险、股权资产等配置、持有。
🧘健康：
①睡眠：早睡21:55，早起5:01。
②饮食：红绿灯规则、四分盘、八分饱。
③运动：静蹲2组。
④冥想：睡前阅读、“咖啡冥想”。
💰财富：
①物质：主动稳定，被动收入增长中。
②精神：更早1083天，计划清单1230天，简书日更85天，KEEP运动累计932天，亲子教练践行113天。
📝学习：
①听书：曾仕强讲《道德经》66-71讲。
②一建市政：桥梁16-17/39讲。
③心理咨询：第15-16讲。
⏰效能：
一事专注新表格使用38/100次。
🏝️休闲：
无。
🌈社交：
小组会静远队月度检视、以及与助教沟通分享。
🧬每日一价值：
分享《智慧背囊》全册书籍给助教。
❤️感恩：
感恩宇宙万物，感恩国家安定，感恩祖辈恩泽，感恩生命中所有的遇见。
🌻小确幸：
果果给我们朗读的故事，与叶老师给予的反馈不磨而合，感恩你们的锦囊。
💪不足与改进：
小组会主持让组委分享部分，我言语有点不够柔软，下次一定要照顾到每个组员的感受。
🎯六月青蛙：
1、一建市政：
①方证精讲29（已17讲）讲过一遍（李四德精讲准备，也过一遍）。
②同步教材过一遍（已轨交）。
③每日跟踪群背诵。
2、心理咨询师：
①心理基础120讲（已16讲），每日早饭1讲，午餐1讲，晚餐1讲（同步完成习题）。
3、运动：
①月跑量100公里（已20公里）。
②月靠墙静蹲50次（已4次）。
🎯今日青蛙：
1、一建：市政精讲3讲。
2、工作：附属统计。
3、运动：跑步10公里。