感知位置换框

1.邀请当事人讲述一个困扰事件

2.如果你是对方，你会是什么感受，你又会如何看待这个事情

3.如果你是你自己的重要他人，会如何看待这个事情里的你和这个事件？你会分别给到你自己什么样的建议？

4.如果你是未来的你，那个十年后的你如何看待这个事件，如何看待这个事件里的你？

5.如果你是教练你会如何看待这个事件？看待这个事件里的你？会给自己什么建议？

6.那个游刃有余的处理这个事件的你会如何做？

我可以这样用：事件本身，问题本身，都不是事儿，只有感受到的才是事儿，所以，不要过于敏感。