高效能慢生活践行第1340天1020-2022

2022.10.20（星期四）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月二十五 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1单位的早饭还是不错的，别的不说，热气腾腾的。

2和弟媳给木木采购奶粉＆益生菌，要赠品积木和奶粉盒＆玩具。

3妈妈给木木和赤脚医生要参，熬参水让其服用。

4.陪妈妈睡觉18/2022(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)*✲ﾟ*｡

反思

1.妈妈永远都是想着别人，总是委屈自己。奈何别人都是自私的，她多会也能自私些，先管自己，先考虑自己。

2.实在是受不了老张的打久，从头到脚板底一无是处，问题毛病一大推。无语到极致。

学习

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