怎样做到每天5点半起床？

其实一直以来我都在坚持工作日早起，只是每到周末，觉得辛苦了一个星期，睡个懒觉也无妨。而且朝夕日历8点之前打卡都有全额积分，所以并没有坚持周末也早起。

除夕之前，看了一篇关于笑来老师不过节的微信文章。当即十分感慨，写下了自己的感受，简年8:不一样的意义，并开始决定践行。

这一个月，包括春节、周末、元宵等一系列节假日，几乎是hard模式。能够坚持下来，基本上可以期待今后持续早起成功了，今天周末，正好给自己进行一个里程碑式的总结。

上周已经写过一篇学习定投收益总结，因此不再赘述，复盘一下具体做法：

一、明确早起的目标。##

有句鸡汤说：“每天叫醒你的不是闹钟，而是你的梦想。”

看起来或许有些唯心主义，但的确如此。

如果不知道自己早起是要做什么，茫然的刷刷朋友圈或者新闻，那还不如继续睡觉呢。

我年初定的目标是，成为更好的自己，并找到真正适合的工作。
你好，2017
为此我专门在提升技能、锻炼身体、有效学习、持续输出等方面做了具体的安排，并设置滴答清单每日重复提醒。

怎样做到每天5点半起床？

二、统计自己的时间开销，并进行合理安排。##

不论我们在做什么，时间都会不断流逝，而一天只有24个小时。

所以，做任何计划都必须把时间放在重要位置进行考量。

尽管大家总说“时间就是金钱”，但时间的花费并不像金钱那般明显。

而且每个人在不同的阶段、面对不同的事情时，对时间的感知是不一样的。我们会乐此不疲的看小说、玩游戏、刷朋友圈，看一页英文书却觉得度秒如年。

所以我们常常会犯的第一个错误是：低估自己休闲娱乐的时间。

解决的办法很简单，下载一个时间记录的app，比如iHour，看看自己一天的时间都花在哪了。

然后你就会很震惊的发现，自己不过玩了几局游戏，就过去了两个多小时，再加上无所事事的上网玩手机，加起来大概会有四个多小时，如果不经过统计，估计大部分人都不会意识到，就算是工作日，自己仍然是有这么长的时间可以用来学习的。

怎样做到每天5点半起床？

我们会犯的第二个错误是：
不在意一分钟、五分钟这种“瞬间”。
日常生活中，难免会遇到等车、等人、排队等情况，虽然现在大家都是拿着手机在看，但基本上还是刷朋友圈看新闻什么的，因为潜意识里觉得这么一小会，学也学不了什么。

但实际上，一分钟可以复习10个单词，5分钟可以新学20个单词。而这种记忆类的学习，正是需要不断少量多次的重复来加深印象。

所以把这些“瞬间”与具体的指标挂钩，就可以起到事半功倍的效果。

三、不要贪多求全。##

萌发成长意识的人，对于知识有一种近乎贪婪的渴望，什么都想学。

有一阵子我几乎是看见课程就要报名参加，结果很多都是光收藏或者听了个开头就再也没有打开过。

金钱时间注意力是花费了不少，不过并没有什么效果，反而觉得非常焦虑。

后来明白了，先找到自己最想要的，然后围绕着它去系统学习，集中精力学深学透，在这个过程中培养独立思考和专注力，当提升一个level之后，会发现学其他的也能举一反三触类旁通了。

四、加入训练营，让伙伴的力量督促自己。##

一个人坚持难免觉得孤单，也很难持续。

2月，我参加了哈默组织的第十期早睡早起集中营，每天早6点晚11点之前必须打卡，并简要记录自己一天完成的青蛙和感悟。

后来群里的美女闪电又推荐了BM训练营，听了永澄、秋水、赛美、秋叶老师的课程，学到了知识，看到很多优秀的人，感受到差距的同时也坚定了要奋起直追的决心。

五、不要说以后再开始。##

所有我们口中的“以后再.....”，基本上都无疾而终。
如果不肯从当下开始改变，就算到了那个“以后”，也会有各种借口把它无限期延长。
很多事只有做过才知道其中的好处，立行立改，应该是一个渴望成长的人的标配。

万籁俱寂，四周漆黑，这是一天中最安静的时刻，只有这一段时光才是完全属于自己。

打开台灯，照亮一小片光明，就像打开了一个舞台。

你会逐渐发现一个全新的世界和全新的自己。##

怎样做到每天5点半起床？