你平时都是怎么锻炼的、健身房里的爱恨情仇...

　　有一些人，一些行为,

　　被健身伙伴们深深的尊敬!

　　一、努力挥洒汗水锻炼的胖子

　　胖没关系，只要你够努力！

　　每个胖子都是潜力股,

　　每个胖子都有瘦成闪电闪瞎世界的潜力 ,

　　敢于走进健身房开始改变的都是勇士！

　　或许现在很胖，可你不知道哪一天,

　　TA会突然瘦成一道闪电,

　　出现在你面前亮瞎你的双眼！

　　他们的每分努力都值得尊敬！

　　二、力量区撸铁的姑娘

　　说实话我们健身的圈子还很小,

　　社会上的大多数人还是认为,

　　女生就应该一副柔柔弱弱的软妹模样

　　才受人喜欢,

　　认为女生就只能膝盖跪在地上来做扶地挺身,

　　或是用粉色的小哑玲做二头弯举,

　　每一个顶着被嘲笑为女汉子女金刚的压力

　　走进满是壮汉的力量区的女孩子,

　　都是值得尊敬的！

　　三、坚持不懈的老人

　　没有什么服老不服老,

　　年龄只是一个数字,

　　只要你不服，永远不会老！

　　60多岁的奶奶美成20岁的样子！

　　70多岁的爷爷练出30岁的体能！

　　四、不嘲笑新手的健身大咖

　　相比嘲笑和奚落,

　　他们更愿意热心肠地

　　去帮助和启发每一个准备开始的人,

　　每一只猛虎都有过小奶猫般的脆弱,

　　因为他们懂得

　　每一个新手起步时的迷茫和无助,

　　因为他们明白

　　每一个大神都是从小白过来的！

　　五、即使力竭也把器械轻轻放下的人

　　我们见过很多,

　　拿着大重量的哑铃做几下,

　　然后大力扔在地下，附加大吼一声，

　　一副深藏功与名的样子！

　　而对于一些人来说，

　　一组大重量过后砰地一声把哑铃摔在地上，

　　并不能彰显自己的男子气概，

　　反而是粗俗不堪刷存在感的表现，

　　真正的勇士从来都是默默无闻的塑造自己，

　　低调做人才是最牛逼的王道！

　　六、用完器械放回原处的人

　　他们是会为别人考虑的人，

　　做事不会只想着自己，

　　用完器械回归原位，方便他人取用，

　　令人尊敬的人，

　　从来都是原样开始，原样结束，

　　为他人考虑，是高尚的行为！

　　正如徐志摩的诗歌：

　　悄悄的我走了，正如我悄悄的来；

　　我挥一挥汗水，不带走一个铃片！

　　七、自己的汗渍自己擦掉的人

　　健身就是要多运动、多流汗，

　　但是，留在器械上的汗渍，

　　除了自己不嫌弃，旁人没有喜欢的...

　　要么保持不流汗

　　要么把你的汗擦干净，

　　行为虽小，但细节确让人刮目相看！

　　八、礼貌询问是否可以交替使用器械的人

　　与其一个干等一个休息，

　　不如互相搭配，干活不累！

　　每一个能很好地与他人相处的人

　　都是擅长团队合作的人！

　　他们走到哪里都懂得行个方便、与人为善，

　　他们永远是最受欢迎的人！

　　九、团体课，不抢占座位的人

　　动感单车、瑜伽等团体课程，

　　难免比较火爆，

　　呈现僧多粥少的景象，

　　有些人提前半小时，

　　用毛巾、水瓶来抢座占地儿；

　　更有甚者，

　　替自己的小伙伴们一占就是几个位子，

　　也常因抢地伤了和气、毁了心情，

　　要占地儿，请用自己的身体占，

　　占地用东西直接扔到垃圾桶...（内心os）

　　十、认真训练、不坐在器械上玩手机的人

　　专注是一种态度,

　　该吃吃该练练,

　　到了健身房就做该在健身房做的事，

　　不卑不亢，不骄不躁，

　　专注做自己的事，

　　认真的人最有魅力！

　　经常看到那些

　　坐在器械上玩很久手机

　　却妨碍别人使用器械的人，

　　Ta们其实已经被默默地鄙视了...

　　十一、洗澡不浪费水、浪费时间的人

　　健身房的淋浴设备

　　相对于健身人群来说

　　数量再多也是比较短缺的,

　　不要霸着水龙头没完,

　　头发要洗八遍,

　　身体要搓十回,

　　这样子，会洗掉头发搓掉皮的...

　　当你悠哉悠哉洗个没完的时候,

　　请看看浴室里排队的人,

　　十二、自拍，讲究场合的人

　　在健身房自拍，

　　美一美当然是可以的,

　　但是要注意场合、注意节奏,

　　别让健身房的人群当你的背景,

　　更别让浴室的更衣柜当你的背景,

　　也不要对着镜子

　　咔咔咔....十连拍,

　　拍完才发完,

　　旁边有一位朋友怕入镜,

　　一直等着你结束...

　　不求被人爱，

　　但求不招人恨！