我不应该看手机，这是真的吗？

最近对老公有诸多不满，觉得他应该少看手机；他应该对家里的事情多用点心；他应该多花点时间在学习和工作上……等等。

如果我不曾学过心理学，不了解“投射”这个概念，那么我会停留在对老公的抱怨和指责上，自认为遇人不淑，和他大吵大闹。然而，我是学过心理学滴！

一阵内观之后，我发现，其实，这段时间我的自我价值感很低，对自己有很多评判和不满：我不该看手机；我应该多花点时间在工作和学习上；我应该努力去改善居家环境；我应该多赚钱……吧啦吧啦。总而言之，我应该更自律，做“应该做的事”，而不是经常葛优瘫在床上摆弄手机（像现在这样）。

那么，我应该更自律，放下手机去干活，这是真的吗？

是的，我应该更自律。自律的人可以每天写5000字，每天运动2小时，7年实现财富自由。自律的人很厉害。你现在有多自律，你未来就有多自由。

那么，我确定，我真的必须更自律吗？我真的必须放下花在手机上的闲散时间吗？

嗝，我有点不大确定了。作为一个没有组织没有归属的自由职业者，看看手机新闻，了解这个世界发生的事，这让我拥有一定的安全感和归属感。而马斯洛先生说了，安全感和归属感是人类最基本的需求之一。在我的安全感和归属感得到满足之后，我才会有动力去探索世界，改造生活。

所以，我是应该看手机的。

所以，我不必更自律的。

所以，我现在就足够好了。

所以，我可以放下我对自己的要求，还有对老公的评判，好好睡一觉了。