天作之合第30天实修

（1）用50字以上的催眠语言肯定自己:

亲爱的晓玲:人生每一个发生都是最好的体验，你今天经历了一场最好、最有效的体验。别人生气时，你不再被伤害到，不再内攻自己的身体，而是守住底线界限，分得清“我的事，你的事，老天的事”，还能平静的微笑的发自内心的去感恩。

我是原本具足的，我相信我的明天会更好！

不完美的我

（2）每天学3条时间管理方法，省时100条中的第88-90条

88.说“我不明白，但我在乎你的看法，请帮助我去了解你的意思。”

89.与所有人打交道时，先明白对方的需要和限制。

90.与人打交道，找出“三赢”的方法会是最快的解决方法。

（3）自己想要坚持培养的小习惯（第一天确定下来，保持33天 ）：

早起打卡、正能量启动朗读、冥想

选修作业:

①用检定语言切蛋糕一个：

②时间管理检视（重要和紧急排序）

重要又紧急:继续审核收入确认表

紧急不重要:做饭

重要不紧急:正能量朗读、冥想、读书、实修

③运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：

一旦做出承诺，就信守诺言，做到：身心合一，知行合一，自在合一。大家一加油！

唯有感恩