2019-12-17晨间日记

今天是什么日子

起床：6.20

就寝：0.30

天气：阴

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书写东西

2.记录笔记

3.沉思

改进：

1.睡眠时间控制

2.将烦躁的，疑惑的，不明白的记录下来，用一张纸，这样更加形象。

习惯养成：记录时间

周目标·完成进度

读一本好书，20%。

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，散步为主。

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.做自己应该做的事

2.规划事情进展方向

3.端正自己的态度，以交易的方式

思考·创意·未来

记录使用时间：

1.6.20至0.30，共18.16h。

2.玩手机5.5，洗漱吃饭2.41，工5，读书0.5，休息聊天2.41，午休0.5，跑步散步1.34。