每日故事4——专注力

     小敏在年初给自己买了10本书，定的目标是读完这些书，并输出10篇读书心得。

　　可到现在，大半年过去了，第一本才翻了一小半，其它九本连包装都没扯开。

　　半年看一本书的速度，也确实是很让人郁闷了。

　　小敏说，她每次捧起书，看一会儿，手机声音一响，就不由自主地打开了。

　　有时候也就是看个时间，就忍不住要打开手机刷个朋友圈，看到朋友圈里闺蜜发的漂亮照片，就还想去网购一件一模一样的衣服……

　　打开电脑，一边网购，一边点着右下角的八卦弹窗……

　　或者是想起还有电费没缴，阳台上的花没浇，书就被放在一边了。

　　所以，她从来没有哪一次认真阅读超过十分钟。

　　看似一些不花时间，动动手指的小事，其实是消耗专注力的“黑洞”。

　　在阅读时，我们需要高度专注，才能进入深度思考的状态，久而久之，注意力集中了，看书的效率才能上来。

　　如果我们总是惦记着杂事，结果一定是时间花了不少，却收获甚微。

　　有段时间，我也很 “贪心”，每天总想着完成尽可能多的事情。

　　写完1个小时的稿件，又想着读会书，读了半小时，又想着英语单词还没背，一天下来的我，不但被“多任务状态”弄得身心疲惫不说，且毫无充实感，感觉什么都做了，但什么也没完成。

　　想做很多，但每件事情都是蜻蜓点水，缺乏专注完成小事的能力，是我们很多人的通病。

　　一旦你习惯了把时间切成碎片，就很难对一件事情专注了。

　　所以，即使有时候你在做事的时候放在一边的手机没响，你也会忍不住要开锁。

     讲这个故事时，可采用“现身说法”，再让学生对照反思，更具有效果。