方糖让我能量大挪移（5月6日复盘）

早上对于下午是否要参加读书会有些动摇，因为今天的状态不太好，五一长假后的第一天整个人身体疲乏心情down到谷底，我怕自己的状态没法好好享受这场盛宴，又怕影响到别人。

可思来想去，方糖不就是款待自己的地方吗？我要来！于是慵懒地给自己泡了杯花茶静静等待这美好时光的到来。

今天的线上方糖好气派，9位小伙伴里面8位带领人来自五湖四海，上海的、苏州的、福建的、广州的……好些个素未蒙面，却都一见如故。

在方糖读书会浸泡久的人很容易相识因为他们真挚、坦诚、善于聆听、会回应支持。在这里是满满的接纳和归属感。不论是鲜花美图还是咖啡清茶，每个人都在想方设法地款待自己，心情好智慧也自然更上一层楼。

今天是6次线上方糖《把自己爱回来》主题读书会的复盘活动，也是方糖人的聚会，而我最想在这里给自己找找疲惫不堪的答案，于是在书写环节我把自己的情绪、困惑倾泻而出，期待在分享环节让大家听到我的心声。我说我自己此刻像根没了回弹之力的皮筋，五一长假就像没休息似的，假期后第一天身心疲惫，一点劲都打不起来，内心对自己的状态很不满意，满肚子的焦虑自责，累和自责间的撕扯让我消耗了太多能量。我很好奇为何假期让自己如此难受。

达说她以前也有这样假期后疲劳的状态，那是因为她平日精力全放在工作上了，结果家务、孩子以及其它事情全都安排在了周末，琐琐碎碎的事情让她一刻不得停。她说到这里我便有同频，对哦，这几天我收拾了家里的全部衣橱，好像就是这种心态，平日忙正事，假期忙家务，两天要把里里外外理个遍，像是百米赛跑，站的太久，小腿酸胀发麻。琼说五一她也不轻松，先生从外地归家，好不容易相聚便每天陪伴散步做美味饭菜，她感觉自己像一个容器，容纳家里大大小小的事情，却没把自己放在里面，她像家中的一根定海神针要把这个家安稳住，不敢偏移。我的心又被刺中了，长假几天扮尽贤妻良母，收拾家里还得陪娃陪老公，心中总念叨着不负春光不负卿。靳说如果平日作息规律，假期把自己放的太松，规律被打破也会容易疲劳。理智之下不无道理，当时脑海就跳出“刷剧”两字，这几夜总是报复性地看电视，直至眼皮打架。大伙儿的回应让我这五一长假疲惫不堪的原因开始水落石出，对假期有着太高的期待，总想着尽善尽美，结果耗时耗力，睡眠不足陷入恶性循环。看到了疲劳背后的真相，人当下就有了轻松感。我感激伙伴们用自己的故事让我看到了自己的问题。

五一的用力不当让我身体疲惫，可是此刻对自己状态不佳的内疚和指责更让我心累。Tracy说请允许自己，允许自己焦虑，允许自己有情绪。天哪，我一下子被“允许”二字击中内心，红了眼圈，正是不允许让我五一放不下自己好妻子好妈妈的角色，而现在又不允许自己有这样的情绪，我被这股“不允许”的力量捆绑住了。格格说“有时有时”就是一种人生常态、生命美学，有时状态好、有时状态差，不要有区别心，接纳就好。晓宁讲了“白芝麻黑芝麻”的故事，先生买东西爱囤货，一买就是一大包，结果家中多出好多芝麻，她便在粥里、饭里、各种菜里都撒上一点，很多菜变得别具风味，而芝麻也在不知不觉中消耗掉了。这简直就是禅宗，极其智慧的做法，不仅避免了一场家庭纷争还让饭菜变得更加有趣。来什么接什么就是了。

一场方糖让我的能量翻盘了，原本是烦躁、懊悔、自责，现在是平和、喜悦、淡定。

感恩是我此刻最想做的事情，感恩伙伴用自己的故事让我照见了自己，感恩方糖力量，更感恩冉冉老师一直在用故事疗愈指引我们前进。

状态好的时候来方糖读书会，你是一名赋能者，状态差的时候更应该来方糖，这里是能量场，这里是滋养地。