习惯依赖

2022-08-10  本文已影响0人  ellier明媚

个人成长的一个重要部分,就是随着你达到更高水平的自我认知,最终得以改变低认知状态下的习惯依赖。

具体来说,就是远离各种成瘾习惯、消极情绪和基于恐惧的行为,取而代之的是自主选择的、基于原则的行动。

如果想要改变行为习惯,你首先必须建立对内心想法的充分认知。

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