【晨间日记】02.14--2019（情人节）

高效率慢生活践行366天（线下28/90）

【晨间日记】02.14--2019（情人节）

睡眠2350起床520

【与光同步】

2019.2.14（星期四）  晨间检视

昨日午休/冥想：30min

今日是大年初十，星期四，徐州，  天气: 晴，0°到9°  日出6:59，日落：5:47

如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。

【90天目标】：

1.瘦身10公斤，体重76.55公斤，目标66.55公斤。（今日77.15）

2.每日5000米

3.早睡早起

【2019关键目标】：

1.家庭：健康，和谐，进步

2.财富：自然增长，富足有余

3.事业：高质量完成教师和运营管家任务，争取在2019年成为卓越运营管家。

4.休闲：出国游，国内游，开启旅游计划。

5.健康：瘦身成功，完美蜕变，去掉高血压等疾病。

6.效能：参加易效能二阶三阶课程，对接高能量圈子。

7.人际：找到自己，吸引人脉，成为最好的自己。

8.学习：总结提升，学以致用，出书。

【今日三只青蛙】：

1.007文章

2.整理

3.看望朋友，陪伴家人

【昨日收获】：

1. 运动听书

【晨间日记】02.14--2019（情人节）

听有关人工智能未来。

2.小银针活动

3.整理开始

4.父亲的眼泪

早晨跑步带狗狗回来，正碰上父亲，叫我停下，父亲从衣兜里拿出他老人家养老的存折，全部交给我，说要给我们，父亲忽然哭了，知道真相后的激动，我感受到深深的爱与感动，最困难的时候，未惊到父母，如今好了，给他们知道真相，让父母心安。

【反思与提升】：

1.睡眠补足，运动加强。

2.努力到无能为力。

3.计划与执行必须到位。

感悟：

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

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