什么状态，你会去跑个半马
2022-06-18 本文已影响0人
郭建利
今天想跑个半马，可是到山上遇到跑友，我刚10公里，对方都15公里啦！
又问了下出门时间：5:10就开始跑了！
我呢，5:40才出门，跑到7点，还有7km，时间有点赶了，就算了吧！
本来的半马，就取消了！
一般跑半马，我是什么状态？尤其是在夏天！
4:30的闹钟
5点出门
7点前跑完
尽量不带水，乘着清晨还有些凉意，一口气跑完结束！
咱们跑步只是日常生活，所以跑步不能影响跟家人一起早餐，所以还要加一条：8点到家！
所以，跑一个半马，就是一个早起床！
你呢？
跑半马会做什么准备？
