17期二班+邱睿+第三周第二次作业

【第三周作业2】

【主题】：循序渐进·聚焦学习目标

【片段来源】：拆解片段来自，电子书《有效学习》 P.1076

【R：阅读原文】

大多数人还是像电话公司一样，高估了我们的短时记忆能力。多数人还是在一次学习活动中想学得太多，这种挑战最大极限的学习方法容易造成信息超载。

有人可能觉得，可以一边和朋友聊天，一边看一个演讲（实际上这是做不到的），或者想一次就搞清楚一个复杂的概念（通常这也是做不到的）。

心理学家斯韦勒提出了一个指导人们学习历史、文学或者数学的外语教学项目。

该项目证明，把两个课题整合在一起，人们反而学的内容更少了。

斯韦勒说：“这样做哪个也学不好，因为认知能力已经超负荷了。”

【I：用自己的话重述原文】

大部分的人喜欢多个目标学习，但这样一来信息一多，就导致了我们在学习时接受的信息过多，反而拖累了我们的学习效率。

所以我们需要一次聚焦一个学习目标

行动：

1、明确目标

2、剔除与目标没关系的任务

【A1：描述自己的相关经验】

我想要学习如何与人沟通的时候，看了很多类型的书。但方向和目标不清了，导致了我花了大量的时间和精力学习但效果却不怎么样

反思：杂乱无章的学习模式使我的学习效率大打折扣

【A2：我的应用（目标与行动）】

目标：学习与人如何有效沟通

行动：

1、我先确定我需要改善的是和亲人之间的沟通方式

2、剔除掉与之无关的书籍，如人物传记类的书籍