20200619

老规矩

早餐 上午加餐 午餐

下午加餐：

三包20g的每日坚果

中午一样大的小地瓜

两把腰果

一杯酸奶

散步：

补充：

给我馋的，又吃了好多腰果呜呜呜

所以就出去又走了一圈，虽然毛用没有，但是良心好过一点了哈哈哈