读书分享——学习新习惯
2017-11-20 本文已影响0人
陈春燕8286
读书分享——学习新习惯，
等我们开始用开放和自我。支持的方式了解自己的时候，我们就卖出了鼓励孩子自我成长，探索的第一步。 身教大于言传，我们必须去做我们想让孩子成为的那个人。如果想要用什么来改变孩子。我们首先要以身试验，看看他是否能够改变自己。学习在危机到来之前辨识出那些提醒你缺乏自我照料的预警信号，是非常重要的。必须要有坚定的承诺和坚持才能把自我否定自我牺牲的一套就旧习惯抛在一边，培养出自我，接纳自我尊重的先习惯。 当你再次发现自己身心的过载和空耗状况之前，请尝试:1，你留意自己的预警信号，是不是已经觉得身心疲惫或者做一些让自己后悔的事，2，停下来，做几个深呼吸，3，开始你的放松时刻。跟你自己的感受和需要联结。
20170929
陈春燕
