三公里

又是一个三公里，用时十九分五十九秒，比昨天快了一些，感觉较昨天累，汗顺着下巴滴落，腿疼，因为跑步暂停有一段时间了，这几天跑步又启动，腿部一时还不能适应。其实去年持续跑步时，腿是不疼的。由此看来，一直坚持的事情最好不要停下来，否则，又是从头开始。

放假这些天，宅在家里，没有特殊的事情，可以一天不出门，作息不够规律，但是潜意识里提醒自己，一切照常，不能打乱生活规律。何况人到中年，运动不够，代谢缓慢，很容易赘肉横生。继续跑步势在必行，希望自己能坚持下去。