我有社交恐惧症

今天我妈妈给我发了一段长长的语音，说今年过年要去走访亲戚的东西已经替我买好了。至少有5家以上，这会是我婚后第一次去走访亲戚。

突然很害怕，我害怕是因为从小就和亲戚们都不熟，小时候跟着妈妈去亲戚家，都是躲在妈妈后面，不敢和大人说话。

现在长大了我也很怕见到这些长辈。想到要独自去，有点恐怖。

我是一个上舞台跳舞都不害怕的人，但这一生就怕在社交上，很怕交朋友。

见到人都不太敢说话，无论什么聚会，我都是不想去的人，人一多，我就不自在。

我喜欢一个人安安静静呆着，看书，做自己想做的事。

我是一个很内向的人，但是每次都令人十分惊讶的是我居然是跳街舞的。很多人都不敢相信一个看起来平平无奇的人，站上舞台就变了个人。

但是我快30岁了，还是没有变的更会大胆与人交流，还是和小时候一样。希望这个心理障碍可以克服，如果有相关好的书籍，朋友们也可以介绍给我，感激不尽。