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2018-12-26 本文已影响0人
会溺水的海绵
【起床时间】:6:10
【今日空腹体重】:53kg
【早餐】:白粥、大饼、鸡蛋
【中餐】:菠菜、韭菜鸡蛋、青瓜、
鸭肉。
【晚餐】:瘦肉汤饭
【加餐】:没有
【喝水量】:550ml
【运动量】:四十分钟
【今天的心情】:良好
【今天的收获】:
【今天的不足】:
【我的减脂/读写目标】:每天阅读两个章节
【起床时间】:6:10
【今日空腹体重】:53kg
【早餐】:白粥、大饼、鸡蛋
【中餐】:菠菜、韭菜鸡蛋、青瓜、
鸭肉。
【晚餐】:瘦肉汤饭
【加餐】:没有
【喝水量】:550ml
【运动量】:四十分钟
【今天的心情】:良好
【今天的收获】:
【今天的不足】:
【我的减脂/读写目标】:每天阅读两个章节