跑步与读书丨诚

第415天

唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。

步数：3202

深蹲：20

读书：1

呼吸训练：5

跳绳：卷腹：俯卧撑：八段锦：此几项因不可抗力暂停。

然诚身功夫，又不是一时袭取得的，也有个道理，只在能明乎善，若不能格物致知，先明乎至善之所在，则好善未必是实好，恶恶未必是实恶，岂能使所存所发，皆真实而无妄乎？

故欲诚身者，当明乎善也。能明善以诚身，则顺亲、信友、获上、治民，何难之有？