开启新的生活模式

        年前给自己定的锻炼计划，由于疫情的原因，暂停至今，从本周开始重新启动，给自己的目标：“每天二万步，每周爬一次山”。

        早几年因加班的原因，导致了自己腰间盘突出，在接下来的这些年里，时不时的感觉腰间盘疼痛，腿部也会不定时的受到压迫神经的影响而不适。

      为了给自己一个信念和一个生活的动力，必须坚持下去。未来的明天也许会更健康，重塑生活希望，加油！