运动强身

教育家魏书生说：“健康的身体，是灵魂的客厅。病弱的身体，是灵魂的监狱。”

钟南山院士曾说过：“在三四十岁，锻不锻炼感觉不会很大，到了五六十岁，就会有明显区别。”

经常运动的人，身体状况要比不运动的人好，患病几率也低，已经是不争的事实。

一个人想要拥有一副健康的体魄，唯有克服懒惰，站上“跑道”开始运动。

养成运动的习惯，保持运动的状态。

当一个人沉浸于运动时，身体自然会给你最好的反馈。