（5.29）周复盘

随手拍·造型

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.本周听书时长1235分钟，共计29本。

用心❤做就好，认知在一定程度上有了一定的调整。觉知能力有所提升。

早上有时间的话就听会儿，手里做着别的事情也听一会儿，中午有时间也听一会儿，傍晚时候也听一会儿，晚上有时间也听一会儿，这周的这个结果太让我惊喜了。竟然听了29本书，1000多分钟，比上周提升了134%。太太太让我惊讶了！

2.伴音乐随心舞动2次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想5次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

每天从做自己开始，无论时间如何，都要完成，记录内心想表达的琐事。琐碎的事情梳理一下，小确幸记录一下。

5.观看直播3次。

学习他人的优势，提升自己的温度，提升灵活思维。因有紧急事情要处理，耽误了几天。

6.谈心一次。

因某个男孩今天顶撞了班长，告诉了班主任，还不服。让他在旁边罚站的时候，我让他说出了事情的经过，边说边哭，接着询问了他想怎么办。后来此男孩儿与班主任顺利的解决了问题。

7.微视频3个，微课件2个，完整课件1个。

这次的培训学习让我没有想到的是，学了之后的作业实操性特别强。在短期内高效率的完成了十几个作业，录了微视频三个、微课件两个、一个完整的课件。用心的完成后很有成就感，收获较大。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。