蓬勃生长
2021-06-12 本文已影响0人
晨铎妈妈
1. 快乐感和满意度。
2. 健康,包含心理健康和身体健康。
3. 人生意义和目标——比如说你是不是觉得自己平时在做的事情有价值,你有没有清晰的人生目标。
4. 性格和品德——比如你是否愿意延迟满足?当你遇到困难的时候,你还有多大意愿去为了公共利益而不是私人利益而作出选择。
5. 亲密关系——高质量的、广义的亲密关系;比如你是否对自己的友谊满意?你和伴侣的关系是否能给你满足感?
https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being
https://www.viacharacter.org/topics/articles/research-backed-strategies-to-help-you-flourish