人要变强大（不断突破自我）需要哪些特征？黑色生命力、抵抗时间扭曲、创造力

黑色生命力，为什么是黑色的，是因为遭受了苦难，痛苦，在痛苦的阴云下成长，不屈不挠，倒下再站起来，再倒下再站起来，这就是黑色生命力。

在每一次痛苦的折磨下，突破自我，找到自己的弱点，反思自我，提炼自我，绝不自暴自弃。

面对失败，有的人生命就此终结，看似扔在呼吸，然而内心已经停止了成长，每日怨天尤人，负能量满满。

人的一生，不是线性的，充满了大量的随机事件，即不确定性。

太多的事情超出自己的预料，或者根本无法预料，天灾人祸，每个人的一生都会遇到几次。

每一个成功的人都会经历自己的至暗时刻，想要走出这段时刻，他需要经历的成长往往超乎想象，比如世界观的重构，三观的崩坏，不公平的碾压，自我怀疑的低谷……

一旦走出这个低估，他将获得更强的黑色生命力，在很多电影中都有此桥段，一个英雄去了一个类似地狱之门的地方，如果他死了他的故事就终结，但如果他活着回来了，他将变得更加强大。

他将变得更能理解别人的痛苦，也不那么在意痛苦，因为他经历过，就不会再恐惧它。

那该如何做才能获得黑色生命力？

1. 接纳自己的一切负面情绪，悲伤痛苦无奈绝望失望失落
2. 相信痛苦是有意义的，相信自己会好起来
3. 不要给自己设限

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我们的时间为什么会随着变老而变得越来越慢？时间贴现

发生的事占据总记忆的百分比越来越少，对7岁的小孩来说一年就是1/7，而对30岁的人来说一年就是1/30；

时间为什么会扭曲？时间就像一面透镜，会对我们对价值的判断进行扭曲，会让我们变得短视，沉迷即时满足，很难踏实下来去为自己做一件有长期价值的事情。

也就是所谓的短半衰期事件，及时行乐，短期快感。

人就在这种享乐中被拉开差距

强大的人，能深刻认识到时间的价值，抵抗时间的扭曲，去做长期主义

为了抵抗时间的扭曲，每天要让自己有一些变化，比如学点什么，比如改变一下壁纸，比如家具的摆放，去旅游等。

创造，即为神。

社会想着法消费你，消费你的时间和注意力。

而抵抗这种吞噬的办法，就是创造。

当你看到了一篇优秀的文章，你花费时间去阅读消费了它。但你有没有想过自己也按照这篇文章的结构和手法，去创造一篇文章呢？

当你看到了一部很精彩的悬疑电影，你花费注意力去观看消费了它。但你有没有想过去主动拆解作者埋伏笔和设线索的手法，去做一期电影解析呢？

这是一个需要调动深度思考能力和执行力的过程，也是厉害的人和普通人的思维模式和行动模式的本质差别。