8.8

21天自由书写

      大家好，我是你们热情爽朗的小伙伴———姜魏，很高兴在自由书写的第21天和我的小伙伴们分享这段书写时期的感受。从加入21天自由书写活动后，我的每一天都在用心感受着文字带给我的温度，也学着更加关照自己的情绪，接纳自己的情绪，无论是好情绪还是坏情绪。

        每天早上五点起身晨练，在挥洒汗水的同时太阳渐渐升起，与之为伴的每一天我都对自己说，感谢大自然赐予我的力量。沐浴着清晨的阳光，我不再遮掩害怕晒黑，而且尽最大可能地吸收天地之精华，让自己变得刚强。之后回家开始自由书写，因为有写日记的习惯，所以自由书写更像是一种感知能量的补充剂。

        天下大事必作于细，天下难事必作于易。有位很年轻的得道大师在分享成功经验时说，吃饭就好好吃饭，睡觉就好好睡觉。猛一听似乎很简单，仔细去想会发现，他告诉我们要活在当下，专注做某一件事，而不是瞻前顾后，左顾右盼。投入了十足的精力，自然事情就会尽善尽美。不要小看每天的自由书写，它会在笔尖划过时留下痕迹，帮助我们正视问题，修正自己，也会让自己明白每个人都不是完美的，要接纳自己的不完美，尽最大力量塑造自己的各种可能。

      无论是防汛救灾还是抗疫，对于世代生存在中原大地的我们来说，经验甚少，各种媒体信息扑面而来，我们都会有些惶恐。自由书写就成了我安放各种情绪的港湾：安放与独自在老家母亲的思念，安放与抗灾抗疫下沉基层老公的牵挂，安放与儿女共成长的坚持……有了这21天自由书写的坚持，我也延展出21天自由读书的坚持，21天有氧运动结合力量的坚持，21天软笔书写的坚持等。我相信还会有更多的21天其他方面的“可能”出现在我的生命中，丰满自己，磨练自己，成就自己！谢谢大家，也期待开学后能与我的小伙伴们见面，一起感受21天自由书写带给我们的快乐！