命题作业之：自我分析

今天找到一个相对安静的环境听完了老师的课程，再仔细看了自己那篇《一地鸡毛》之后，我想就当下对自己时不时还是会困扰自己的问题：老公出轨这个事件作自我分析。

在我的自动化思维体系中，婚姻是排他的，婚约是神圣的，不容侵犯，受法律保护，背叛婚姻是不道德的，是可耻的，是对对方的遗弃，是造成我无法成为理想中好妻子的罪魁祸首。在这样的理念下，老公的出轨就是背叛，是对我的遗弃，就是不道德的，给我带来非常大的伤害，是造成我成为受害者的原因。可是，这是真的吗？当我用情绪ABC理论再来看的时候，我发现对于老公来说，所谓的背叛其实是那个当下他对自己的忠诚，是他在与我的婚姻中已经不再能感到滋养，自己又极度困难时的自我救赎。在他出轨这件事上，我们都有部分责任，而我只想站在道德制高点指控他，谴责他，抱怨他，一次又一次控诉他，这只会一次次把自己当成受害者而无法自拔。突然感觉这一刻才读懂了中学课本中鲁迅先生笔下的祥林嫂。

我为什么总让自己卡在老公出轨的问题上？因为这样我是受害者，能得到理解。

为什么我需要被理解？因为我不想负我的那部分责任。

为什么我不想负责任？因为我害怕成长的痛。

为什么我怕成长的痛？因为我不愿成熟起来。

为什么我不愿成熟起来？因为我害怕失败。

为什么我害怕失败？因为我不敢成功。

为什么我不敢成功？因为那样我就满足了爸爸的愿望（突然好想哭，原来如鲠在喉的是爸爸对我性别的不认可，以及被我理解：我女孩子就没有男孩子有出息）

为什么我不能满足爸爸的愿望？因为我从小是爱他的，但他不爱我。（这是真的吗？）

我突然明白为什么自己经营不好婚姻，就像一本书里说的：我们害怕的不是爱，而是失去爱。

谢谢这次书写，感恩前行。