书写训练营

命题作业之:自我分析

2018-05-16  本文已影响0人  叶子和星空

今天找到一个相对安静的环境听完了老师的课程,再仔细看了自己那篇《一地鸡毛》之后,我想就当下对自己时不时还是会困扰自己的问题:老公出轨这个事件作自我分析。

在我的自动化思维体系中,婚姻是排他的,婚约是神圣的,不容侵犯,受法律保护,背叛婚姻是不道德的,是可耻的,是对对方的遗弃,是造成我无法成为理想中好妻子的罪魁祸首。在这样的理念下,老公的出轨就是背叛,是对我的遗弃,就是不道德的,给我带来非常大的伤害,是造成我成为受害者的原因。可是,这是真的吗?当我用情绪ABC理论再来看的时候,我发现对于老公来说,所谓的背叛其实是那个当下他对自己的忠诚,是他在与我的婚姻中已经不再能感到滋养,自己又极度困难时的自我救赎。在他出轨这件事上,我们都有部分责任,而我只想站在道德制高点指控他,谴责他,抱怨他,一次又一次控诉他,这只会一次次把自己当成受害者而无法自拔。突然感觉这一刻才读懂了中学课本中鲁迅先生笔下的祥林嫂。

我为什么总让自己卡在老公出轨的问题上?因为这样我是受害者,能得到理解。

为什么我需要被理解?因为我不想负我的那部分责任。

为什么我不想负责任?因为我害怕成长的痛。

为什么我怕成长的痛?因为我不愿成熟起来。

为什么我不愿成熟起来?因为我害怕失败。

为什么我害怕失败?因为我不敢成功。

为什么我不敢成功?因为那样我就满足了爸爸的愿望(突然好想哭,原来如鲠在喉的是爸爸对我性别的不认可,以及被我理解:我女孩子就没有男孩子有出息)

为什么我不能满足爸爸的愿望?因为我从小是爱他的,但他不爱我。(这是真的吗?)

我突然明白为什么自己经营不好婚姻,就像一本书里说的:我们害怕的不是爱,而是失去爱。

谢谢这次书写,感恩前行。

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