运动步数的那些事

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记得注意运动步数还是大学的时候，记住是因为走了八万多步！那时候是那样激动，原来自己是能够走那么多步数的，如此常常注意微信步数了。如今想讲讲运动步数的事情。

我平素运动不算多，多的是去户外。其实去户外，不需要走多少公里，步数就会特别多。尤其爬山的时候。那些爬上的步数，大概是五公里多就一万步了。当然，这是大概的情形，有时候步伐大就不一样了。有时候平路就不一样些，大概是七公里多才一万步。这是不确定的，步伐不同，步数就不同，这也是我后来才注意到的情形。

记得第一次走八万多步的时候，我是走了惠州六十公里。我们有一群人是去走的，而我的步数是最多的一个，特别的高兴，原来能够多那么多。虽然是走得腿已经受不了，坐车回来的时候就无比的麻木，但是那份兴奋到如今还那么深刻。

其实过八万步是很难的。常常觉得那是很不思议的步数了。毕竟那么难。除了第一次的时候，后来我还走过一百公里，走过再次的六十公里。这些都是有八万多步的。没有想到的是，有次去走五十公里，回来竟然也有八万多步。那时候才觉得五十公里是那么壮观的事情！那是走的善行者五十公里。从此知道了五十公里有八万多步。

其实，我对于八万多步已经满足了。而微信运动最高的步数是98800，当然，那不是我，是我看到的别人。这是不可思议的。正常是别人走一百公里的活动才有吧，正常是没有的。不过常常会遇到，觉得那些人是真可怕。原来真有那么疯狂的人。而我是做不到的呢！

最后一次走过一次八万多步的是走“七尖”！其实七尖才四十五公里左右。我也不知道怎么走到八万多步的。或许是路途太难了，爬的山高，步伐小，走走就有那么多了。觉得那时能够走完，真的不错，也是深刻的印象。

八万难，七万走得也不多。不过也会有去走。之前走的“麒麟线”就有走七万六千步，那是三十五公里多些许。这个路线也很难，从早上八点四十多走到晚上十一点了。还是觉得很深刻的。路线的深刻，就在了步数里。其实走超过三十公里就差不多有七万步了。不过那是爬山。而我最近走过的三十八公里，才勉强七万多步。或许是路线太过简单，公路多，步伐会相对大一些，只有那么点步数也是正常的。所以还是得注意平路与爬山的区别。

或许是爬山多，常常会有超过三万步的样子。其实走太多是很费的。记得第一次走了八万步，第二天还走三万步，就会让自己完全受不了了。那时候我竟然是一个月没有恢复过来，走太多了，容易废腿。

废腿还是得多练才好。所以有时候连续出去外面多天，还是觉得不是很难受。如我只是2023年五一，每天都应该超过三万步的，问题并不是很大。2024的五一也差不多，连续五天都是那么多步数。而十一走五天加起来也有近二十万步，回来并没有什么问题。觉得那也是很不错的状态。

运动步数都可以做什么呢？一个是微信捐步，支付宝捐步。能够把自己走的步数捐出去就已经很有意义。其他的捐步相关的，并没有注意到，或许也可以用上。

我更多的是注意到蚂蚁森林的能量。每次走两万多就已经满足了。走多，总觉得能量也多。正如生活，走那么多，能量也多了许多，开怀不少！

今天运动也有五万步，出门就已经很好。还走那么多步数，确实有些惊喜。想看看排名时，看到别人有走98800的步数，又觉得太可怕了。只能向往，不敢去尝试！

运动步数的那些事很多很多。有时候走得多，有时候走得少。有超过八万多步的，也有寥寥几百步的。想躺平还是想走出去，我是想走出去，踏行山野，走属于自己的人生！

希望，都能够踏出去，运动步数可观，生活可观，做最好的自己！