2021-10-28

*姓名：馒头

*日期：1028（第89天）

*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）

*持诵核心指令：（三遍）

起心N维在无穷（确认大愿）

存在至简正弦涌（不下念）

一切呈现投影重（借假修真）

零维全息万有中（本自具足）

正信：相信自己和每位家人的本自具足。

大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）

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健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。

-觉：发现题目

昨晚睡前故事讲完后，儿子正说着一些话，我接了一句后互道晚安，最开始他还回应了我。随后他安静了一会突然起了情绪——他说刚才我接的那句话让他忘了他原本想说的话。

于是开始哭，哭了一会儿，又发了一下脾气。我决定观自在，不断跟自己的情绪在一起，不被他带着走。

他继续抱怨，说话的时候我适时加入，但不按着以前的那些旧模式去回应。

可能是我没有那些过往的反应，孩子说着说着突然说，人要是有一种可以转变情绪的机器就好了。

我跟他说，有啊，我们的心就是。他没同意我的说法，我也就识趣地闭上了嘴。

其实我有点累了。他闹着情绪，想让我也起脾气，还直接跟我说“只要你生气了我就开心了。”

我无声笑了一下回应他说“我今天没打算生气啊，那你慢慢生气，我得睡了。”

过了应该没多久，迷迷糊糊间感觉到他凑到我后背喊了我，我没回应，他突然小声说了一句“妈妈，你是世界上最好的妈妈！”

我听得心头一暖，不禁想起讲完故事他关上灯，我故意啊啊啊了几句，他马上过来虚抱着我拍了拍我的手臂说“没事没事。YOYO在这里！不用怕！”

真的是暖男一枚，大大的。

同时也感谢这个小家伙不断送来让我持续关注自己内心的功课！

-悟：读懂题目

昨晚听到他开始发脾气的时候，我对自己的评判否定马上升起，我不断回忆着姐姐说过她是怎么跟女儿互动，但我发现我不是她，情况也不一样。我去照搬不但没用，还会让场景更加糟糕。

我知道我需要做的是自己的功课——面对不断出现的情况，我需要做什么题目？

我能允许自己不知道怎么做吗？

我可以允许孩子在崩溃里吗？

我能抱抱这个无力的自己吗？

孩子说不要我抱的时候我接受吗？

孩子说如果我生气他就开心的时候我当真了吗？

我有没有把自己丢了？

好在，昨晚我闭上了嘴，打开了心，我知道孩子说的哪些是真实的感受，比如如果我出去客厅他就会也出去。

我也知道孩子哪些是气话，比如一定要我生气，比如我靠近他他就会弹走……

-行：完成题目

我相信这个过程，孩子说着他的气话，也是在经历他自己的功课。

而我的无力只是来提醒我，我需要看见自己，看到自己，生命的智慧就会出来的。

-证：

当我带着安在和相信跟孩子说我不会生气，也不阻止他发脾气，当下的我就在这里，要睡了。

他收到了，所以临睡前给了我那句表白，实际上我当时已经迷糊了，但爱就这样直达我的心里！

感恩孩子不断送来这样的题目！

感恩那一刻体验到的安在背后的强大！