读书 | 幸福生活从“我错了”开始

【日更第1433天】

我们既可以是自己的明镜

也可以是自己的深渊

重读《拆掉思维里的墙》，提到关于快乐，作者指出：很多人的生活阴晴不定，偶尔快乐，却常常痛苦，原因就是他们一直没有摆脱受害者模式。

受害者模式很明显，就是一切错误都是别人的原因，一切的“坏”都是别人带来的：

他们觉得自己心情变得不好，一定是外界的原因造成的，而不是自己的原因。

他们以为换个环境，就能改变生活，于是从一个地方换到另一个地方，从这个人身边换到那个人身边，却并没有更加幸福。

事实上，他们真正需要的是跳出这种模式，真正掌控自己。

为什么我们会沉溺在受害者状态里呢？因为很多人都会享受这个过程。

他们可以推卸责任、保住自己的面子，比如小孩子考试不及格，他觉得不是自己不好好学，而是老师讲得不好；大人有时候工作没有按时完成，不是不求上进，而是昨天任务太多，太累了。

受害者喜欢把一切责任都推卸出去，事不关己高高挂起。结果他们活在自我欺骗的谎言里，一事无成，如此日复一日。

另外，受害者因为自己被欺负过，所以欺负别人的时候也感觉理所应当，好像全世界都欠他的一样，然后就可以安心做坏事了。

受害者还可以利用受害来轻松获得别人的同情和帮助。比如有些女孩子知道自己假装可怜无助，就会有男生来主动帮忙，结果是自己只会懒惰、撒娇，一旦没人帮自己解决问题，就会怨恨整个世界不来救她。

这样的受害者模式，放弃了自己能做主、能掌控的部分，把自己生活的喜怒哀乐都交给别人做主，结果就是害人害己，永远得不到真正的快乐。

作者认为，要获得真正的快乐，一定要摆脱受害者模式，进入掌控者模式，掌控你自己的人生。

任何人在面对不公、面对生活中的困难的时候，如果能够不抱怨、不推诿、不妥协，掌控自己的生命，努力解决问题，就能够掌控生活中的不如意，甚至可以改变他人的生命，走向真正的成功和快乐。

所以，不要急着说“你错了”，先说“我错了”，因为，“我错了”表达的是“我是我自己人生的主人”：我自己做得决定，我自己负责，我会及时调整，修正错误，争取下一次不再犯同样的错误。

拿回自己人生的主动权，成为自己的掌控者。

——本文摘自得到APP《拆掉思维里的墙》讲书笔记。

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