【日更第71天】2022年 Week 第 20 周 复盘：做一个

嗨……大家早上好啊！

今天是2022年5月23日，是我早起的210天。

自律者出众，放纵者出局。

把自己当成一家公司一样管理，这样自己才会越来越好。

现在我要来开始我20周的复盘总结了喔，欢迎大家一起来旁听。

一、第18 周 目标回顾

1.基础事项

2.核心事项（1）心理小知识本周分享了4次。（2）发表了3篇心理学方面的文章。

3.健康管理
（1）本周4次跑步，2次瑜伽。

（2）发表了一篇关于健康方面的文章《【日更第65天】运动是生命的源泉》

生命在于运动，运动是生命的源泉。
如果你想强壮，运动吧！
如果你想健美，运动吧！
如果你想聪明，运动吧！

运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。所以，让我们爱上运动，坚持运动，那么，我们的身体和心灵就都会更健康。

年度52周年要事（第 20 周）要事的推进情况

1.收纳整理

（1）本周整理了收纳整理的课程，并上了一节收纳整理的课程。
（2）本周阅读了《收纳，孩子受益一生的思维整理训练》。

2.心理学

本周学习并分享了如何赞美更好的文章《【日更第69天】心理学｜真正的赞美心计，是学会这样夸人》

真正懂得赞美的人，深知赞美的威力，所以总是会在背后赞美别人。

当面赞美他人，有时并不能说明你的真诚，在背后赞美别人，才会收到更好的效果。

第 20 周 感悟

时间过得真快，在2021年年底做的决定，用2022年一年的时间重生，慢慢改变自己。2022年到现在为止，我做到了每天早上5点起床，运动，写作。晚上下班后，拒绝无用社交，专注于自己的个人发展事项。相信通过自己的坚持努力，自己一定会有所改变。

第 20 周 反省

本周虽然有每天日更，但因为工作比较忙，参加了一些工作间的应酬，所以日更内容不是很仔细，比较敷衍。

同时也有两三天都没有进行分享，在这里向一直以来喜欢我的粉丝朋友们，说声抱歉。

接下来的日子里我会更加认真地进行日更，争取写出更多对粉丝朋友们有帮助的文章。下周起日更和分享都会恢复正常，欢迎粉丝朋友们的关注。

第 20 周 感恩

1.本周工作比较忙，感谢同事对我的工作给予无私的帮助，让我得以很好的完成。

2.520当天感谢闺蜜大方慷慨，请我们大戳一顿，520又好好爱了自己的胃一回。嘻嘻……感恩有你们两位的陪伴，你们两个是我最知心的宝贝。爱你们喔……

3.虽然本周的日更不是很完美，但还是感谢粉丝朋友们一如既往的喜欢。

第 21 周 计划

1.基础事项。

2.心理学：每天分享一个心理小知识。

3.每天分享一个收纳整理小知识、周分享一篇收纳整理文章、周末收纳整理上户。

4.加强视频的学习，并每天分享。

结语

曾经有一句话是这么说的：“ 人们嘲笑的不是你的梦想，而是你的实力。”

因此，我要用努力去惊艳时光，一步一个脚印靠自己的实力来完成自己的梦想。

我一定要狠下心来努力变成一个很厉害的人，让自己的人生沸腾起来。

还有一句话是这么说的：“ 先干起来，逢山开路、遇水搭桥，有什么问题就解决什么问题。” 说得没错，行动起来才是最重要的，心动不如行动！

在前进的道路上，遇到困难、阻碍，就积极地去面对，努力去解决，不要抱怨。

世界上从来就没有所谓的逃避，所以做任何事情，不要等到万事具备才去做。而是要主动出击、创造机会、解决困难，就更有机会可以获得成功。

胡适也曾经说过：“ 昨日种种，皆成今我，切莫思量，更莫哀。从今往后，想要什么收获，就怎么去努力。”

所以，只要我们心中有梦想，马上行动就一定能办到。

脚踏实地一步一个脚印地走，努力了就一定会越来越好，所有的梦想总有一天会以自己最想要的方式来回报自己。

所以，在这场盛大的青春里，我要做一个朝着太阳生长的人：为自己的梦想，不怕辛苦，选择属于自己的滚烫人生，努力向前跑。

成为自己的太阳，用温暖的光，照亮自己的同时，也照亮他人。

第 21周 金句

不断成长自己，学会好好爱自己。