如何休息才好？

每次都忙到不能在忙，累到精疲力尽。

每次都是累到精疲力尽，才知道停下来休息。

每次休息，都会想怎么样才能更好的恢复状态。

好好吃饭，好好睡觉，有个好心态。

然后呢？

最近累到不行，可是怎么缓解都没有用，所以，今天开始需要好好想想怎么样休息才能更好呢？