闫妮你好！

闫妮你好！

看标题是不是以为我追星？NO！闫妮是谁我其实不太清楚。以前曾有朋友说过我和她有些相似。不怎么关注影视剧的我偶然看到她的照片后默默关了网页，没觉得这是表扬，嘻嘻。

今年春晚，和家人包饺子时有一搭没一搭的瞄电视。

小品《办公室的故事》里看见闫妮出场时我说：这女生身材真好看。姪女说这就是闫妮啊，她健身了，是不是不一样啊？

闫妮是谁？又一次引起了我的关注。

在星巴克翻杂志时看见她与女儿的合影的照片。看上去两人宛如一对姐妹。健身效果广告杠杠的，让人忍不住想去尝试。

刚好，交通广播电台在开展一个巨优惠的全城多家健身中心联合的全民健身活动。于是，第一时间办了卡，去体验一下健身是个什么感觉？

对于一个多年不运动的人，要找一套合适的衣服都不容易，翻拣了半天衣柜，找到一件纯棉的上装，一条金丝绒的裤子，换上平底鞋，开始了健身之体验。

DAY 1

三月一号，周五，19：40，第一次体验团课。一个年轻大男孩一直带着大家跳一种像舞又像操的激情四溢的BodyAttack（身体运动）。一个小时下来，大汗淋漓，累到扶墙，但也有一种从未有过的酣畅感。健身回家感觉特别饿，尤其是特别想吃肉，桌上放着奶奶才送来的糖醋排骨，忍不住用手抓起就开始啃。思齐思问围着吃得有滋有味的我说：哇，好香啊，好多油啊，好多糖啊，吃进去的每一口都是卡路里啊！哼，虽然又气又笑，但也在孩子的提醒下停止了大吃大喝。

DAY 2

第二天是周六，正遇上好友生日。和她们一家子去逛奥特莱斯，正好购买了条跑步裤。虽然逛店是慢慢走，但是一圈逛下来，感觉运动量还是蛮大的，就没打算去健身了。晚餐一起去很久没去的青山小区吃烤肉，怎么感觉菜单上的每一样都好好吃，蛋炒饭就着烤肉烤肠下肚，自觉罪孽深重，哈哈。

DAY 3

周日，学习使用跑步机。所去的这家健身机构号称拥有贵阳最贵的跑步机。不过对于完全没有使用过的人来说，因为没有比较，也不知道好在哪里，只是当25分钟快步走结束从机器上下来后，感觉自己轻得如同一片羽毛，脚落在地上，完全没有知觉。

DAY 4

继续使用跑步机。尝试着调整坡度和速度，慢慢学着在快步走中调整呼吸。

DAY  5

动感单车课！

原谅我用感叹号。因为，对于我，实在是太震憾了！

运动量太大了，感觉血液循环加速，心跳加速，呼吸加速。始终跟不上教练的速度，从动感单车上下来，感觉腿像灌了铅一样。（更老火的是持续几天，每天下楼梯都是半跳半走的节奏。）

DAY 6

前一天的动感单车余威尚在。说服自己必须坚持，还好是瑜伽课，有一个缓冲。不过一个小时的练习下来，才知道自己小看了瑜伽的强度。还以为年少时有舞蹈基础，跟着老师做动作时才发现身体已僵硬得不听使唤。感觉每一个关节被慢慢唤醒，慢慢舒展开来。

DAY 7

爵士舞的课堂上，几个学员等了很久。我先去跑步机上热身，过来时已开始上课。一看见那个超级扭曲的动作，想想还酸痛得动不了的腿，默默离开，哈哈。

一个周，启动健身模式。体重并没多大变化，可感觉自己仿佛已从冬天的那种凝滞沉重中走了出来，人轻松了很多，脚步轻快了很多，甚至特别享受那种暴汗的感受。

感谢闫妮，健身的好表率，引领我开始健身~