习惯培养问题的一些思考

一、如果只培养一种习惯，那要培养什么？

这周遇见了这个好问题，我想了下，应该是“ 专注 ”。

其实专注也是一个很虚幻的概念，怎么样算专注呢？

专注一件事，那这件事的时效是一分、一小时、一天还是一生？

我对专注的定义是：为达成目标，在时间段里投入自己的时间、精力、智慧。

但是大抵是如果能比别人在更年轻的时侯，拥有更长时间的专注力，对于一个学科或者一份兴趣，像是一棵小树拥有了更能扎入地底的根系。

时间的力量和积累，那是可爱的。

当然，寻找扎根的方向，这个已经不是习惯能解决的问题了。所以不讨论如果方向错了，越努力越错误这件事。

二、培养习惯过程中最大的误区是什么？
我想应该是：给予奖励。

不应该在培养习惯的过种中给予自己奖励。

如果一件事，还没想明白做它的必要，那就先不做。

如果做了，必然是因为这件事情是从心而为，那就不应该给予自己奖励。

一方面，很可能因为没有后续奖励，而导致放弃。

另一方面，人的阀值是会逐渐升高的，就像买翡翠一样，刚入门的时侯千把块的玉手镯就很喜欢了，但是随着深入了解，现在没有几十万价格，已经看不上了，而贵的买不起，买得起的又看不上。

虽说生活中要给自己增加小确幸，但是爽点真的会越来越高。

不如尊重自己的内心，一开始就因为这件事情是觉得自己有必要做，那就做。

   仅此而已。