Day217 愤怒勇于表达！对抗那些外在的噪点！

今天的一天看似都挺美好的，早上自然醒，简餐洗澡练字运动，下午放松睡觉后听课上动森，晚上沉浸画画听音乐，看似过的很充实美好，但是。

昨天发生的很多事让我明白，目前让我内在强大的方式是，设立边界，表达愤怒和愤怒的表达。

表达愤怒是看见内心的火，去宣泄去释放。愤怒的表达在于跟世界的交互，如何合适的表达自己的攻击性。

愤怒意味着不再缩在后面，处处让人，让内心受到挤压。对不起，这条路我要走，我想做个“坏人”。敢爱敢恨，快意恩仇。

学习到“防人之心不可无”可能是个伪命题，处处防御设防，在人心之间建了一堵堵墙，让我的疏离于这个世界。

我想，放下防御。

我想，坚定自己。

我想，抗挫折嘲笑，不是承受，而是抗争和愤怒。

你可能以为我很幼稚，何妨，我知道我需要，我未来也会继续迭代，目前的转变未尝不能灵活些，出格些。

今天，沉浸画画2小时，仿照亚菲老师的画。