当我内心失序……

上周有两天，就是莫名的心情低落，想逃离，啥都不想做，我很清楚的直到:我内心失序了！

还好最后把自己拉回来了！

我相信每个人都有这样的时刻，只不过我们给外人展示的永远是充满活力和正能量的状态。但是人活在世上，有着七情六欲，怎么会没有这样的暗黑时刻？

内心失序的感觉，极不舒服。

我以前总认为只要足够了解自己，丢掉了心中的包袱，能够自省，就能恢复常态，但是后来我发现绝不仅仅是这样！

有时候反省会令我们走向另一个极端，那就是：自责、沮丧、羞愧、懊悔……也就是自我攻击，我们需要在自己做错事或是生活不顺遂时进行自我反省。

那么，万事顺遂的时候呢？

【自省】，要求人们不戴有色眼镜，像个旁人一样审视未加工后的念头，证实自己真正的痛苦和缺陷，最终在这个过程中形成更客观的自我认知。

但杨鸣老师说：大多数人独自开展的自省往往是自欺欺人的，因为用第一人称剖析自己的问题，就像既做裁判又做运动员，最终换得的不过是一些能让人舒服起来的自我开解。

生活中这样的例子也比比皆是。

想学习——“先玩一会吧，不放松哪有好的学习状态”（这是为了更高效地学习）；

想早起——“不迟到就行了，不多睡会儿怎么有力气上班”（这是为了保证工作表现）；

想戒烟——“再抽最后一根，明天任何人递烟都不接”（都怪他人引诱，面子总要给的）……

好像每一件做不到的事，都有一个更正当的理由。我们以为自己想明白了，但依然会把同样的错犯了又犯。

越用力窥探内心、越渴望了解自己的人，往往越难形成对自己的认同，在决策时也经常摇摆不定。

要跳出这个自我认知的悖论，不是靠想，而是靠做。

真正能回答“我是谁”的，不是一次又一次的自我剖析，而是在向某个方向前行的过程中，自然而然形成的那个“当前的我”，然后在修正行动时形成一个“更好的我”。

人是通过结果定义自己、通过行动发现自己的。

当一个人每天都很想把书中读到的共鸣说给更多人听时，他就知道自己原来是一个渴望和他人分享认知的人，或许做个读书博主是个不错的主意。

如果发现自己持续产生一种想用文字与自己和他人对话的冲动，那成为一名写作者也是自然而然、水到渠成的事。

我当时很清楚地知道自己的状态，我想逃出这个怪圈，我在想我要做点什么去改变它（千万不要把原因归结于天气、你的伴侣、你的孩子等外界原因，我是一切问题的根源）。

我观到，最开始我在参学时出现了方向上的错误，后来被纠正过来，但我却陷入了自我怀疑之中：为什么我努力了，却还是无用功呢？

我发现过度自省没有用，要行动，要去纠偏，不怕做错，怕一直错下去。

于是我调整了一下，更加注重“心”的投入，我发现其实以前我有很多好习惯给丢弃了，比如练字、冥想.....于是我把它们又重拾起来。在此过程中，我的心回来了，一切恢复正常秩序了。

行动起来，在行动中发现，在行动中纠正，在行动中前行！